Onsdag

Dagens pass (Ben & Rygg)

Marklyft 3x6

Benpress 3x6

Bencurl 3x6

Benspark 3x6

Vadpress 3x6

Bellyback 3x15

Jag måste säga att det gick riktigt bra, kanske inte riktigt så bra man hoppats. Men det dög, man kan ju inte alltid få som man vill. Imorgon blir det ett efterlängtat armpass :D