Tisdag

Det blev en längre dag på universitetet än planerat, men det är ju bra att man får nått gjort. Hade tänkte skippa och gymma idag men omständigheterna ändrades så det blev IKSU iaf. Det känns riktigt bra att man hann träna idag också. Ben & Rygg var det som låg på agendan, skippade dock vader å marklyft. Har sådan träningsvärk i vaderna sen jag var ute å sprang i förr går och jag är inte man nog att köra mark på IKSU.

Benpress 3x15

Ben curl 3x15

Bensträckare/spark 3x15

Bellyback 3x15 gick inte riktigt så bra som jag hade hoppats.

Dock var en maskin på omklädnad så jag fick byta, det är otroligt hu mkt maskinerna kan skifta i tyng.