Dyrt, men roligt

Salmonsson kom upp från södern idag. Så det har varit träning, dyr mat och bio samt en om installation av WS dator för att få office att fungera igen.

Träningen blev på IKSU idag, hade inte ätit speciellt bra eftersom att jag var slut i princip innan jag började. Efter ett set i benpressen så kände jag mig nästan snurrig och helt slut på energi. Men det är ju fan bara å bita ihop, hade ju två pass som skulle hinnas med idag. Till en början så gick det av bara farten, men när jag gjort de sista benövningarna och halv "ramla" ner för trappen. Det är fan hemskt att gå i en trapp med ben som inte går att kontrollera, jag gick å drack vatten sedan så föll hela min värld ihop. Jag satt mig på maskinen närmast handfatet och kände en hemsk "smärta" i mina ben samtidigt som jag kände ett stort behov av att spy. Jag gick sedan typ två meter för att sätta mig på en annan maskin mådde lika dåligt, så jag tänkte att de skulle bli bättre i benen å krampen skulle släppa om jag satt mig på golvet. Det slutade med att jag låg ner på golvet å ville spy, jag orkade inte bry mig ett skit om vad resten av folket tyckte om mitt betende eftersom jag mådde skit. Efter ett tag så insåg jag att det inte gick över så jag riktade in mig på en sophink men ångrade mig å kämpade mig till omklädningsrummet, när jag väl va framme så satt jag mig ner på bänken å mådde PISS. Ville inte röra mig ur fläcken men insåg att jag behövde leta reda på en toalett, behovet av att spy kändes outhärdligt. När jag väl tagit mig kraft till att hitta toaletterna så tro på fan att det bara finns två och båda är upptagna, VILKEN FÖRBANNELSE. Efter att ha suttit i något som kändes som en evighet å väntat på att killen skulle komma ut så såg sopkorgen väldigt lockande ut, men efter att han spolat ett flertal gånger å levt djävel inne på dass. Hade en väldigt stor känsla av att slå ner honom när han kom ut, när han väl äntligen öppnar dörren så lunkar jag in och känner den alltförväl bekanta lukten av surpiss å dynga. Medan jag står där och försöker spy så händer inte mer än att jag får ont i halsen och att jag måste stå å känna stanken. Inte att rekommendera, efter det så ringde jag till WS å sa att jag var på väg till lägenheten. Hemskt pass.

Middagen blev på Olles riktgit gott men nästan lite förlite mat, dessert på max :P

Bion denna gång blev Gran Torino, faktiskt riktigt bra. Dock lite dålig prestation av vissa skådespelare och att den var lite väl kort. Annars hade de fått till en bra film med en ganska så kort handling. Just därför rekommenderar jag serier, då finns det tid till att göra ett bra resultat.

Keep up the good work!

Dagen i all ära

har varit värdelös, har inte gjort något riktigt vettigt. Ingen träning heller, förbannat. Ne nu blir det plugg å sen dags å kvälla. huj

Tenta!!!

Det kan vara bristen på sömn som gör det, men jag är så nöjd över dagen tenta. Var färdig med 6/8 av tentan på 1h sen satt jag å grubbla över bevisen som jag glömde ett + i slutändan. Men jag har aldrig varit så glad när jag lämnat ÖP förut, jag halvt sprang till bilen för att sätta mig å vråla av glädje å sjunga med i låtarna. Kan tillägga att det lät som en hes ko, men vem bryr sig :D I'm sooo happy!! Sen ville jag mest bara trycka plattan i mattan för att fira men det går inte så bra inne i stan. Funderar starkt på att gå å lägga mig. Happy Happy Hippo

I'll do anything, but that

Satan så drygt, måste börja plugga nu innan d ä för sent. Bara för att så har jag laddat hem Far Cry 2 för att testa har säkert hunnit blivit 1h spelande. Inte bra, men det är faktiskt ett bra spel. Har dock inte en optimal speldator så det är sämsta grafik som gäller. Har precis laddat hem ett nytt album å fixat bild å låt nr samt album text. Det säger en hel del!!

Söndag

Det kommer bli en väldigt lång dag-natt-måndag innan man får sova igen. Ska ta å slänga mig i duschen å sen blir det plugg för hela slanten, förutom troligen nån promenad å avresan till ume.



klockren, för den delen ;P

Nightmares

Har haft hemska drömmar inatt, jag ser dock ett samband med att i princip alla man känner har lagt en bulle i ugnen. Freaky, men skoj för dem.

Som tur va så blev jag inte drabbad i drömmarna heller. Scary shit dock.

dålig kvalla, men det står

GAME OVER
+++DUDE+++

Finns på The Store för den delen

Lördag å hemska lördag

Vilken extremt tråkig dag. Sitter inne medan alla andra är ute å grillar, VILKET ÖDE! men plugga måste man annars tappar man studiebidraget. Tror dock att jag måste ta en promenad senare under dagen för att inte implodera inomhus. Tror inte att den mänskliga kroppen är skapt till att bara sitta stilla å ha tråkigt. Kanske ska ge mig på att försöka åka lite skidor trots att spåren är i princip bara is. Ne tillbaka till böckerna så man kan fara till lögda senare ikv.

Impuls

Måste erkänna att jag lever större delen av livet på impuls känns det som. Tänkte stanna i Umeå i helgen men det blev inte som planerat, nu sitter jag i Fredrika och taggar morgondagens fest. Ska sätta mig och plugga nu ett tag. Annars har dagen spenderats på stan å jagat balklänningar, nog för att jag bara har följt med medan evelina och emma har jagat. Blev ju Buffé iaf :D

Not good enough

Måste säga att gårdagens pass inte nådde upp till standarden. Jag var väldigt trött, virrig och dålig i magen. Ett hemskt pass med andra ord, tror att albin, jonne å biffen kan hålla med om det + att axeln inte var bra nog för att klara alla övningar typ rodd. Ne fy fan säger jag det blir att vila ikv, tror inte att axeln vill bli tränad. Tror jag fått en förbannelse över mig.

Riktiga män väger över 90!!

Jag kvalar väl inte riktigt in än, men jag kan säga det att jag närmar mig med stormsteg. Vet inte om jag ska gråta av glädje eller sorg. Väger in på 87.3kg.

Jobbigt

Har inte varit på gymmet varken igår eller idag. :'( Känner att det är skandal! Men jag var och hjälpte Kristoffer med att tona bakrutan på hans blivande rally ascona. Jag Kan dock säga att jag inte blev nöjd med det slutgiltiga resultatet på toningen. Note to self tona rutan när den sitter på plats, blir så hemskt dåligt resultat annars när man ska montera rutan.

Axeln känns dock mkt bättre idag, jag kan ta flytande tvål nu utan att jag får ont i axeln när jag ska trycka ner knappen/huvet eller vad man nu vill kalla det. Gym för hela slanten imorgon, samt plugg. ska göra klart labben idag så jag kan ägna mig åt linjär algebra resten av veckan. Känns som om att det kommer bli en jobbig natt.

Twin Peaks

Efter att jag fått låna hela serien av Albin så har jag nu lyckats sträck se hela serien de senaste dagarna, det tog sammanlagt 1 dag att komma igång lite smått sen är det väl började så tog det 2 dagar att mata sig igenom resten. Blev inte så mkt plugg som jag hade tänkt men nu är det iaf slut så nu ska jag fokusera på tentan som är på måndag. Tentaplugg är vad som gäller resten av veckan. TRÅKIGT!!!

Säng

Eftersom att en BF tjej hoppade sönder min säng efter att jag haft den en vecka, sen har jag inte riktigt lyckats laga den med spik. Jag har blivit less å tagit de skruvar som jag har hittat här i lägenheten å sen dragit ihop sängen så den ska fan hålla för det den ska användas till. Det blev inte vackert men vem ska dit under å titta???

Parasit

Grenbäck har parkerat kissen i snön.

Det var riktigt trevligt i Lycksele under helgen, familjen Isaksson var lika trevliga som vanligt som erbjöd mig husrum, mat, mm. Man känner sig verkligen som en riktig parasit efter att man tillbringat en helg hemma hos dem. Kan dock nämna att jag verkligen hade en dålig söndag, var ute å festade ganska länge så efter att jag gått från ena sidan av lse till den andra å gå å lägga mig så blev det kring 2-3h sömn innan det var dags att kliva upp å fara ut på en skotertur. Det kändes skönt att det var ganska lugnt tempo på söndan när man hade träningsvärk i hela kroppen sen lördagens körning. Kroppen kändes inte riktigt som den skulle ha pallat för så mkt våldkörning. Lekte lite lätt med isakssons mxz 600 i lössnön men lyckades hitta ett hårdspår så jag flög av skotern å axeln blev nog sträckt eftersom jag inte kunde röra den efter incidenten, bara att bita ihop å hoppa på skotern igen men det gick bara att styra med högra armen eftersom att vänstern inte gick att lyfta. Då kan man ju kort sagt säga att dagen var förstörd, men det var fan bara början. När vi väl kommit fram till grillplatsen så kör jag å leker lite å sen när jag stänger av skotern å ska starta den igen senare så gör den bara på en cylinder. Först tror jag bara att det är säkerhets D.E.S.S systemet som krånglar som vanligt å rekar i det å far iväg, vid högra varv så märktes det inte att den bara går på en burk utan bara fortsätter som vanligt men när man står på tomgången rasar varvräknaren ner till 0 å motorn låter å gå som skit. Blir stiftbyte, ingen skillnad. Det kändes ju inte så helvetes underbart att låna en skoter å sen ha sönder motorn. ÅNGEST!!! är ordet. Men som sagt det är väl meningen att det alltid ska gå sönder något när man lånar saker å ting. Sen när vi lämnar skotern vid vägen för att senare åka på deras andra mxz 550f så sätter jag mig på skotern lägger nödstoppen å D.E.S.S i fickan å medna jag sätter på mig hanskarna så tror ju Ludde att jag är klar för avfärd, MEN ICKET där sitter jag när han trycker på gasen känner hur kropsvikten stannar på stället å jag åker bakåt känner att det bara är att ge upp landar på baklycktan på skotern å tänker DET ÄR DÅ FAN!!! att allt ska gå åt helvete idag. När jag väl landar platt på rygg halvvägs ut på asfalten å det står två skotrar i kö för att ta sig över känner jag bara att jag önskar att en bil skulle kunna klippa mig för att slippa ställa mig upp i skam.

Jag förmodar att de flesta kan förstå att jag inte var på bra humör resten av den dagen.
Måste dock berömma familjen Isaksson som står ut med mig trots att jag alltid lyckas ställa till med något när jag är på besök :(

Förövrigt så var det riktigt roligt att vara på Seaside Club å träffa några bekanta, men det var inte dumt att vara på efterfest hos Patrik till kl 6 på morgonen heller

Ja, det var min helg det. *Suck*

Tvättstuga

Visserligen tycker jag att man ska hålla rent i tvättstugan, men va fan?! Man ska väl inte behöva sopa å dammtorka efter varje pass? Killen måste haft nå fel, han verkade lite "bögig".

När jag var på väg ut så frågade han om jag inte skulle städa, personligen tyckte jag inte att det såg så stökigt ut. Men visst nog städade jag bara för att, fick ju ihop hela en dammråtta som var max 5cm i diameter av alla rummen. Sen torkade jag den förbannade bänken som han brukar stå å vika tvätt vid. Men sen att det skulle bli mer jobb åt honom om jag inte städade är för mig en gåta, hur fan ska det bli mindre å göra för honom om han alltid gör detta? Han grundlurade mig helt enkelt, fan va dum jag är. Jaja, då var dagens goda sak gjord också.

I'm in LOVE

Skoter vm i Malå 2009

Hade inte tänkt åka dit å kolla, men nu tror jag tyvärr att jag måste. Så skoterkåt just nu.

Abstinens

Känner ett väldigt sug efter att börja tävla i både skotercross och motorcross/enduro. Men måste införskaffa maskiner!!! så satans dyrt. :(



To die for!!

Ö-vik - Umeå

Det var inte en rolig resa, temp mätaren pendlade mot det röda området. Kändes som om hjärtat var i halsgropen. Har inte råd med nå motor haveri, så det blir till att fylla på kylarvätska senare idag. Jag gissar på att jag lätt får i över 2l.

Örnsköldsvik

Eftermiddagen har spenderats hemma hos WS, d ha varit riktigt trevligt med kebab å allt. Men dock så har ju Salmonsson som vanligt fått mig att titta på skotrar å motorcyklar, så nu har man ju som vanligt ett vill ha begär. Men nu ska jag ta å dra mig hemmåt, när WS ska ta å töv.

Skoter körning

Det blev några få mil på Trappern (Kanske världens bästa skoter!) i helgen, eller 1 tank gick åt iaf. Det började med att jag å WS for iväg och sladdade leden till lögdasjön och stakade ut leden över sjön. Sen på lördagen så blev det att skynda sig till bolaget i Bjurholm för att senare under kvällen kunna avnjuta en kall öl i tunnan och bastun på campingen. Det blev en lyckad kväll trots att det hann bli kallt i bastun under den tid vi åt middag, sen när all ved tagit slut så blev det en trevlig efterfest hemma hos Rille. För ovanlighetens skull så vaknade jag förvånansvärt tidigt på söndagen med tanke på när jag somnade, så jag skyndade mig å städa undan så dagen kunde spenderas på skoten.






Ja just hann ju även med att färdigställa kanske världens bästa portabla grill. Sen den sista bilden slutade med att Evelina skulle hjälpa Mattias i ta sig lös, men han tog sig en liten bit med motorn på fulla varv medan Evelina ramlade bakom skotern å fick en stråle av snö rakt i ansiktet. Haha, det var en syn må jag säga :d

"Klart"

Så blev det när "allt" kom på plats i mitt nuvarande rum. Nog för att det är lite stökigt, men det blir morgondagens problem.

Väldigt slö

Har inte haft tid att skriva, känns det som iaf. ska ta tag i det hela senare i veckan. Ska bland annat till ö-vik imorgon, d blir nog trevligt. Men det innebär också dubbla pass på Torsda. men d börjar ju bli en vana.

Curricalum Vitae

Har precis blivit klar med att modifiera min CV inför kvällen. Många tack till Niclas för att han hjälpt mig. Nu har jag bara det värsta kvar, nämligen den förbannade personliga delen!! hatar den. Ge mig bara ett sommar jobb.

Hemskt

Detta kan ha varit den värsta natten på länge, men jag har tömt tarmarna på ca 1.5kg så det är ju lite positivt iaf. Men hemskt å vakna av en smärta i magen, inte coolt!

:O

Tror jag ska satsa på att slå mitt rekord att väga mkt. Jag är inte långt ifrån att ta det. Satan att man pendlar flera kilon i veckan det är inte skoj, å ja Albin jag är medveten om att du tycker att jag väger mig för ofta samt att det är totalt onödigt. Men jag tycker att det är roligt att se hur vikten ändras och det gör en mer motiverad till att träna, vare sig den visar mer eller mindre så blir effekten mer träning sen ser jag hur jag pendla å vet vilket intervall jag ligger. Brukar pendla ca 3kg så jag märker om det går upp eller ner i vikten. Men om man väger mer så vill man plåga sig mer för att gå ner och om den visar mindre blir man glad å ser att det leder någon vart. Men gud förbannat att det bara går upp just nu. HATAR DET!

Å för sista gången måste jag nog säga att det fan inte är muskler! Kan inte gå upp så många kg i muskler under så lite tid, punkt slut!

Nu är det time to töv!!

Onsdagen 4/3

Det har varit en riktigt bra dag. Har varit på universitetet, visserligen hittade jag inte sen till salen med data tekniker så jag blev ganska frustrerad. Sedan blev det Gymgrossisten :D, Salmonsson kom upp från övik så vi for ut på stan å åt en taco buffé på Balder. Va riktigt bra faktiskt, vi hade i princip hela stället för oss själva. Det var endast ett äldre par som var där när vi kom å när vi va färdiga kom det 4 pers till. Men jag åt tills det inte gick ner nå mer i magen men WS som vanligt kan ju trycka mer i princip hur mkt som helst i sin mage bara han får öppna knappen på jeansen å ligga ner ett tag. Så det blev till att fika på MVG det blev varsinn negerboll å d va inte modell liten heller, jag blev så fruktansvärt törstig efter den så jag gatt köpa en dricka. Listade ut att det var billigare å gå på coop å köpa en 50cl för 13.50:- ist för en 30co för 23:- på fiket. Men senare på bion hade jag så fruktansvärt ont i magen trodde att den höll på att explodera inne i salongen trodde jag skulle dö. Trodde inte jag skulle klara se hela filmen 2h å 45min men efter ett tag så hade min mage mirakulöst lyckats komprimera maginnehållet. Dagen avslutades med ett löppass.

En trevlig dag med mkt mat.

Tisdagen 3/3

Dagens pass (Ben & Rygg)

Benpress 3x8 hittade inte de rätta viktskivorna och orkade inte springa å leta så det blev till att köra lite lättare än planerat så det blev fler reps istället.

Benspark 3x6 ja som vanligt när man är på IKSU så är maskinen så skum så det gick riktigt bra. men garanterar att jag måste göra nått fel för så lätt ska det inte vara lyfter lite från sistsen så det är ju bevis på att jag gör fel. Får jobba på det.

Bencurl 3x6 riktigt jobbigt, känns riktigt hur det biter till i hamstrings.

Vadpress 3x15 blev lite pinsamt när sprinten lossna så alla vikter dundrade ner i backen. tur att det bara var några få i rummet.

Bellyback 3x15 tar på riktigt bra, men orkade inte fullt ut på sista setet så det blev att köra utan vikt. Det är verkligen en skum känsla att köra en övning tungt å sen lätt man känner sig helt plötsligt stark när det går lättare än vad man väntat sig.

Avslutade som vanligt med 25minuters cykling .

Rage X2

Har varit på gymgrossen å införskaffat Rage X2, visserligen så är det inte fören efter att creatinet är slut som det ska börja användas. Men det är skönt att ha gjort d så vet man hur mkt cash man har kvar i kassan. Funderar på 10.53lb protte också men det var mindre än vad jag trodde för 1025:- men det räcker ju några månader iaf.

Men jag gjorde dock ett misstag att inte titta på vad det var för smak jag införskaffat, så det blev Fantasy Fruits. Men skit samma det är bara att bita ihop å svälja skiten :D

Tidsbrist

Hinner inte med gymmet ikv. Blir datatekniker, plugg, mat och bio på kvällen agenda. Blir dubbla pass imorgon med andra ord.

Bilringar

Det kan vara det värsta som finns, jag hatar att ha bilringar. Fan fett måste ju vara den värsta "sjukdomen" som finns. Förbanne me nästan lika svår att bli av med som cancer. Nu jämför jag inte fettma med cancer, det känns bara som om att det är omöjligt att bli av med.

Tävlingar

Viska terrängen / Andersson inte nått har hänt sen helgen, SKÄRPNING!

Det inofficiella bänkpressökningsmästerskapet det tillåts inte att fler anmäler sig eftersom att det har gått så lång tid sedan tävlingen började. Så länge som DU inte har en väldigt bra anledning till varför du vill ställa upp. Annars så är det inget att rapportera.

Tobias Nilsson 0kg
Albin Strömberg 0kg
Jonathan Sundin 0kg
Mattias Sundin +5kg
Niclas Johansson 0kg

Måndag 2/3

Dagens pass (Bröst, skuldror & triceps)

Bänkpress 2x6 1x4 1x1 vet inte riktigt vad man ska säga om dagens prestation, iofs så ökades vikten för varje set men hade iaf hoppats på att det skulle gå lite bättre. Det tredje setet gick inte riktigt fullt ut så vikten sänktes och jag gjorde ett försök att komplettera setet, men lyckades bara få upp stången en ynka gång.

Lutande bänkpress 3x6 tycker att det är en väldigt jobbig övning, tror inte riktigt att jag lyckats bemästra tekniken + att jag tror jag gör fel. Fick även sänka vikten på det sista setet.

Pec-dec 3x6 testade nya höjder idag men det gick fan inte det heller fick sänka vikten på det andra setet.

Hantelrodd 3x15 började lätt och ökade vikterna efter varje set, tror jag hittade den vikt som jag ska börja använda mig av. Trots att det var väldigt tungt men det finns tyvärr inte alla sorters vikter och vissa fattas.

Rotatorkufflyft 3x15 gick betydligt bättre denna vecka, men jag är rädd att det är lite lite för tungt tror att jag fuskar lite med vänstern på de sista repsen.

Annars har det varit ett trevligt pass med pojken å Albin. Eftersom det bara togs en bild ikv å pojken inte tillåter att den läggs upp så får det bli en bild på Biffen vid ett tidigare tillfälle.

Ett student tecken

När man börjar vara så snål att man använder sig av reklam och gratis tidningar för att slå in presenter så är det riktigt illa.

Men det är väl tanken som räknas, lr?

Härligt

Har precis fått nya krafter till att ta tag i allt igen :D Känns redan som en befrielse. Det är nog bara att konstatera att man inte är riktigt så dum som man tidigare anat. Får se hur länge det håller.

overkligt

Jag har lyckats gå upp 5.5kg på 3 veckor. Det är skandalöst, blir till att ta tag i problemet med mer cardio träning och mindre mat. Har under den senaste tiden kunnat bokstavligen äta en häst. Går runt och är hungrig eller trött, det är nästan hemskt måste få ordning på det hela innan jag väger mer än vad jag gjorde för 1 år sedan å i denna fart så är det om 3 veckor. Tragiskt!

Ledig

Såg precis att jag är ledig imorgon :D

En lugn helg

Det har varit en helg som innehållit väldigt mkt sömn å slappande. Började med en filmkväll hos bröderna Sundin på Torsdagen.

Fredagen blev mest ett spring på bolaget och slutade hemma hos Albin med godis & päronkonjaks afton som tog sitt slut kring 4 på morgonen, väldigt trevligt.

Lördagen började lugnt med att vakna i min säng, som fortfarande står kvar på ersboda för övrigt. Sen var det att se på skidåkning å skjutsa hem pojken så han skulle hinna göra sig iordning inför kvällen aktiviteter.

Söndagen har varit väldigt lugn har suttit å pluggat å funderat på att fara på IKSU å träna men det blev YES man istället. Sitter just nu väldigt omotiverad å skriver ett progam. men det måste göras.